Team

Monika

Coaching ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Verantwortung, Mut und Selbstfürsorge.  

Ich begleite Sie in folgenden Bereichen:

• Lebensberatung
• Persönlichkeitsentwicklung/Persönlichkeitsstärkung
• Ressilienztraining und Stressvermeidung,
• Atemunterricht
• Lösungsorientiertes Coaching
• Positive Psychologie

  


Meine Geschichte - Warum ich tue, was ich tue

Schon als Kind wollte ich wissen, warum Menschen fühlen, denken und handeln, wie sie es tun. Psychologie und Philosophie waren für mich keine trockenen Themen aus Bücher - sie waren meine heimlichen Lieblingsfächer des Lebens.
Doch das Leben schickte mich nicht sofort auf diesen Weg. Ich wurde 1970 in Rumänien geboren - in einer Zeit und Umgebung, in der man früh lernte, Verantwortung zu übernehmen und Chancen zu ergreifen. 1993 kam ich nach Deutschland, mit meinen zwei Söhnen -  ein neuer Anfang, in einem neuen Land - und mit dem festen Willen, mir ein Leben aufzubauen. 

 Ich war eine Alleinerziehende Mutter. Eine Zeit, die mir sehr deutlich gezeigt hat, was im Leben wirklich zählt - und wie viel innere Kraft wir entwickeln können, wenn wir gar keine andere Wahl haben. Ich habe in diesen Jahren nicht nur gelernt, Verantwortung zu tragen, sondern auch Krisen zu meistern, klare  Entscheidungen zu treffen und immer wieder aufzustehen und  den Blick nach vorne zu richten. Stärke bedeutet nicht, keine Herausforderungen zu haben, sondern sie zu meistern. 20 Jahre arbeitete ich in der Wirtschaft, als Kontroller und Industriekauffrau. Manchmal führt uns das Leben erst durch viele Stationen,  bevor wir dort ankommen, wo unser  Herz schon immer wollte.
Heute , da meine Söhne erwachsen sind,  wusste ich:  Jetzt ist es Zeit für den Weg, der mich schon immer gerufen hat. Ich habe eine zweijährige Schule zur Heilpraktiker abgeschlossen und stehe kurz vor der Prüfung. Meine Schwerpunkte liegen auf mentalem Training, positiver Psychologie, Stressbewältigung. Resilienz und lösungsorientiertem  Coaching.
Mein Stil? Direkt, klar und motivierend. Ich glaube nicht an leere Phrasen, sondern an pragmatische Lösungen, die ins Leben passen. Ich begleite Menschen, die bereit sind, ihre Perspektive zu verändern, innere Stärke aufzubauen und aus Herausforderungen einen neuen Start zu machen.
Mein Weg hat mich gelehrt: Man kann das Leben nicht immer kontrollieren - aber man kann lernen, sich selbst zu führen.
Und genau dabei unterstütze ich Sie mit Hilfe psychologischen Methoden und  Mentaltechniken , damit Sie lernen veraltete Verhaltensmuster zu durchbrechen, Ihre Gedanken neu zu ordnen und gestärkt und zuversichtlich nach vorne zu blicken.

Anja

Wenn Sie den ersten Schritt wagen, dann sind Sie bereits auf Ihrem Weg.
 

Ich berate Sie gerne in folgenden Fachgebieten: 

Stressprävention /Ressilienzentraining
Lernwege
Kommunikationsübungen

Ich freue mich, dass ich Sie mit meinen Fachkentnissen unterstützen kann.

Zu meiner Person ich bin:

• Diplom Verwaltungswirtin(FH)
• Dozentin im Bereich der Fahrlehreraus- und Weiterbildung
• Fahrlehrerin aller Klassen
• Lehrgangsleiterin für Verkehrspädagogik

• Durch meine langjährige Selbstständigkeit, habe ich gelernt, auf Stresssignale zu achten und durch bewusste Pausen, Bewegungsroutinen und mentales Training für mein Wohlbefinden zu sorgen. Ich zeige Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur  persönlichen Stressvermeidung.  Sie üben mit mir gemeinsam,  auch in anspruchsvollen Situationen fokussiert, strukturiert und lösungsorientiert zu handeln. Sie lernen auf Ihre eigenen Stressignale zu achten, Stressoren zu erkennnen und diese anders zu bewerten. Sie lernen Achtsamkeitsübungen um Ihr  eigenes Wohlfühlen wieder zu erlangen. Sie erkennen Ihre Säulen der Resillienz.

• Meine Kompetenz im Bereich Lernwege zeigt sich in meiner Fähigkeit, unterschiedliche Lerntypen darzustellen und  didaktische Methoden anzuwenden. Ich unterstütze Sie dabei, ihren eigenen Lernstil zu entdecken und geeignete Lernwege zu entwickeln – mit dem Ziel, Motivation, Selbstwirksamkeit und Lernerfolge nachhaltig zu steigern. Sie erkennen und reflektieren Ihre Lernfortschritte.

• Meine Kompetenz im Bereich Kommunikationstraining liegt in der gezielten Vermittlung von Kommunikationsstrategien, die sowohl im beruflichen als auch im zwischenmenschlichen Kontext wirksam und nachhaltig sind. Ich verfüge über langjährige Erfahrung in der Schulung von Kommunikation zur Verbesserung von Gesprächsführung, Konfliktlösung und Feedbackkultur. Ihr Training  basiert auf einem methodisch fundierten Ansatz, der auf aktives Zuhören und authentischem Ausdruck  abzielt. Ich unterstütze Einzelpersonen sich  in ihren kommunikativen Fähigkeiten gezielt zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Sie erarbeiten sich  praxisorientierte Techniken für klare, empathische und zielgerichtete Kommunikation. Dabei schaffe ich einen Raum für Selbstreflexion und nachhaltige Verhaltensänderung

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